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体质是气虚体质的人，可以饮用暖和型的红茶，痰湿体质可以喝淡茶，冲泡淡一些老乌龙和老黑茶。 品茗体质一览表 1、气虚体质 症状：措辞没劲，疲乏无力，易伤风，抵挡力差，凡是会有虚汗，呼吸轻易短促。 调剂：要吃多吃益气健脾的食品，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣等。 保举喝暖和型的茶，譬喻红茶中的祁红、滇红，焙火乌龙茶中的岩茶、普洱熟茶等。 2、痰湿体质 症状：皮肤油腻，双眼浮肿，轻易困倦。 调剂：饮食平淡，多食葱、冬瓜、海藻、海带、冬瓜、萝食品，少食红肉及甜、油腻食品。 保举品茗淡茶，冲泡淡一些老乌龙和老黑茶。 3、湿热体质 症状：脸有口臭，脸部和鼻尖油腻，长痘痘，小便黄，大便不顺畅。 调剂：选择平淡饮食，可以吃苋菜、冬瓜、黄瓜、空心菜、芹菜绿豆等，禁忌烟酒，辛辣食品不吃，要苏息好。 保举喝陈年白茶、陈年武夷岩茶、陈年凤凰单丛、杏仁茶、柠檬红茶、枸杞红茶、薏仁茶等。
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